陈文迪/文 赖雯靓/图 卢怡蒙 莫义娴/审核

为深入调研老年人体育锻炼现状，科普抗阻力训练对于预防跌倒的有效性，近日，“桑榆暖阳·稳行健体”老年人体育锻炼考查暑期社会实践团奔赴灯塔社区、三岩寺社区、丽阳门社区及龙门岭小区，开展了为期二十天的专项实践活动。

实践首日，团队对到场的老年人进行了简单的体质测试，主要包括扶墙俯卧撑、坐位体前屈、肺活量、血压和血糖的测量、以及人体成分的测量分析。

针对调研中发现的“场地不足”问题，团队联合社区居委会绘制了《周边适老化健身点地图》，标注出5处无障碍通道完善、配备休息座椅的公园区域，并注明每日早晚人流高峰时段，方便老人错峰锻炼。

此次实践活动不仅为老年人体育锻炼研究提供了实证素材，更让团队成员在服务中体会到社会关怀的温度。正如一位受访老人所说：“你们来不光是问问题，是真的帮我们想办法，这才是最贴心的。”

希望这场研学成为一个起点——不仅让每一位参与者成为科学健康知识的传播者，将所学转化为助力身边老人的实际行动，更能凝聚起全社会对老年健康事业的关注与思考，为探索更贴合国情、更具温度的老年健康服务模式贡献智慧，让每一位老年人都能在科学照护下，安享健康、有尊严的晚年生活。

【一审：宝红升；二审：何淑娟；三审：雷园园】