探索心理健康教育新路径，“自然体验”资源包应对数字时代挑战
——2025年“学校心理健康教育资源的开发设计”项目圆满收官
文/吴映秋
面对数字浪潮对小学生心理健康带来的新挑战，2025年的“学校心理健康教育资源的开发设计”项目应势而动。项目旨在通过开发心理健康教育资源，构建有效的教育防线。核心举措包括深入一线的实地调研，以及心理剧、互动游戏、微课等多元化资源的创新设计，以此探索应对小学生手机沉迷问题的有效路径。
2025年4月24日，本项目正式启动。首次活动以“项目启动与头脑风暴”为主题，旨在让团队成员明确目标、建立共识。在吴映秋老师的引导下，同学们通过自我介绍和初步讨论，对项目背景和自身任务形成了基本认识，激发了参与热情。
承续与深化是本项目的一大特点。针对2024年参与学生提出的“增加实地实践”建议，2025年项目组进行了重点强化与落实。自5月起，项目组在城北小学开展多次实地调研，通过信息课观察与问卷调查，团队为资源开发工作奠定了坚实的实证基础。一个关键性发现是：即便在禁止使用手机的校园内，学生仍会利用信息课等机会接触短视频与“微短剧”，呈现出碎片化使用特征。这一观察促使项目组的认知得以深化：数字产品对小学生的影响，已经不仅停留在手机依赖，而是深化为对特定数字内容与使用习惯的沉迷，这为后续设计更具针对性的干预资源提供了重要的方向指引。
之后，项目组将实地调研的发现转化为具体的行动，系统性地开发了以“自然体验”为核心干预策略的心理健康教育资源。同学们创作了《被手机“控制”的小明》《跳出屏幕的少年》等剧本，不仅再现了数字沉迷的典型场景，更在剧情中巧妙设计了主人公通过接触自然、参与户外活动而重新找回平衡的转折，以情感共鸣引导小学生向往现实世界的美好。针对观察到的“碎片化沉迷”行为，项目组开发了《自然寻宝大作战》、《自然契约：对抗沉迷之雾》等互动游戏，将自我监督等抽象目标转化为在自然场景中完成的趣味挑战，让小学生在游戏中潜移默化地学习自我管理。此外，团队制作的《放下手机，走进大自然》微课，则直接指出手机使用的危害，倡导通过增加户外活动、感受自然环境来替代部分屏幕时间。
2025年11月18日，该项目成功收官，同学们将自己的资源开发成果进行了展示。参与学生刘奕彤在分享体会时表示：“虽然这次项目还存在许多不足，但让我收获颇丰。通过实践，我学会了如何设计课程活动，让小朋友们真切感受到手机过度使用的危害，更重要的是，探索出了通过亲近自然的方式帮助他们建立健康生活习惯的教育路径。我希望未来能继续这个主题的研究，不断完善这些教育资源。”
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